il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 12.04.2021

12-04-2021

La quantità del lavoro non è direttamente legata alla qualità dello stesso. La tendenza, tuttavia, è quella di lavorare sempre di più, per più ore per produrre di più…ma non sempre (anzi, quasi mai) è la soluzione ideale. Per essere realmente più produttivi bisogna piuttosto conoscere meglio se stessi.

5 consigli utili:

  • Micro-pause regolari: il cervello non riesce a stare concentrato per molto tempo (almeno una pausa ogni 45-60 min).
  • Bere molta acqua
  • Organizzarsi le giornate in blocchi di lavoro (es: email solo tra le 9 e le 10)
  • Meno ma meglio (Provare a ottenere gli stessi risultati in minor tempo per potersi dedicare ad altre attività)
  • Staccare al 100% per recuperare (es: no email nel weekend, …)

5 punti semplici ma che possono fare la differenza: piccoli passi per grandi risultati.

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