il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 12.04.2021
12-04-2021
La quantità del lavoro non è direttamente legata alla qualità dello stesso. La tendenza, tuttavia, è quella di lavorare sempre di più, per più ore per produrre di più…ma non sempre (anzi, quasi mai) è la soluzione ideale. Per essere realmente più produttivi bisogna piuttosto conoscere meglio se stessi.
5 consigli utili:
- Micro-pause regolari: il cervello non riesce a stare concentrato per molto tempo (almeno una pausa ogni 45-60 min).
- Bere molta acqua
- Organizzarsi le giornate in blocchi di lavoro (es: email solo tra le 9 e le 10)
- Meno ma meglio (Provare a ottenere gli stessi risultati in minor tempo per potersi dedicare ad altre attività)
- Staccare al 100% per recuperare (es: no email nel weekend, …)
5 punti semplici ma che possono fare la differenza: piccoli passi per grandi risultati.
Categorie | RFT
Tipo di file: MP3 - Dimensione: 10,47MB - Durata: 9:23 m (156 kbps 44100 Hz)
Tweet