il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 06.04.2021

07-04-2021

Molto spesso si lega la motivazione alla capacità di fare sacrifici o al livello di disciplina che ognuno ha…ma non è corretto. Basti pensare ai grandi sportivi…raramente giustificano i loro risultati o la loro costanza a sacrifici fatti e disciplina…ma piuttosto alla passione per un determinato sport.

Le neuroscienze hanno dimostrato che non sono queste le leve giuste per la motivazione. Il nostro cervello è antico e cerca sempre il piacere immediato nelle cose. Facciamo fatica ad aspettare un beneficio a lungo termine se nel breve viene percepito come un sacrificio. Tendiamo a ricercare sempre benefici immediati e anche la motivazione si sostiene su piccole gratificazioni immediate. Per poter rimanere motivati verso un obiettivo a lungo termine dobbiamo trovare e pianificare piccole gratificazioni costanti.

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