il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 22.03.2021

22-03-2021

Le caratteristiche della resilienza che tutti possono sviluppare:

  • Dipendere meno dall’ambiente esterno per essere felici (essere più autoriflessivi)
  • Stima in se stessi
  • Obiettivi chiari e raggiungibili
  • L’ironia e autoironia
  • Alta capacità di adattamento a diverse situazioni
  • Contare su relazioni molto forti
  • Guardare ai successi passati per convincersi che ogni volta si può superare situazioni difficili

Il superare situazioni difficili dipende molto da come siamo mentre le affrontiamo.

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