il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 22.02.2021

22-02-2021

Dagli anni ’80 si è ricercato molto sulla Natura e si è scientificamente dimostrato che la Natura ha effetti benefici sull’uomo relativamente allo stress. Nonostante siamo sempre stati immersi nella Natura, fin dall’età dei primi ominidi e via via lungo la storia del mondo, con l’arrivo del progresso le città hanno preso gran parte del suo posto. Questa urbanizzazione fatta di cemento, tecnologia, macchinari, … ha fatto sì che il nostro contatto con essa si sia limitato portandoci ad un progressivo aumento dello stress da carichi lavorativi, da ritmi frenetici, relazioni complicate… Ci è venuta a mancare la “naturale” valvola di sfogo ma anche protettiva della Natura, appunto.

Il carico di stress da vita cittadina è decisamente elevato. La Natura ci viene incontro come antidoto: basta un giardino, una panchina in un bosco, una passeggiata, un laghetto…il solo contatto con elementi naturalistici, senza pretese, senza particolari sforzi ha un effetto calmante sull’organismo e ci abbassa il cortisolo. Si chiama “effetto Soggezione” e lo proviamo quando siamo in ammirazione davanti ad essa: il capire di essere solo un piccolo granello davanti a tale bellezza ci permettere di sgravarci da tensioni e responsabilità che questa vita ci accolla.

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