il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 28.12.2020
28-12-2020
La produttività in ogni campo, non solo in quello lavorativo, può essere migliorata, ottimizzata…ecco come:
- Respingere il multitasking (Meglio dedicarsi ad una cosa alla volta)
- Scrivere quello che devi fare (anche nella singola giornata per avere sempre chiari gli obiettivi)
- Diminuire le distrazioni (dipendenza da cellulare, continue email, notifiche, … Importante sfruttare le prime ore dell’alba). Saperle sfruttare bene è di vitale importanza
- Preparare la sera il programma per la giornata seguente
- Alternare le giuste Pause agli Sforzi (imparare a meditare, curare la qualità del sonno...saper pigiare sul freno per ricaricarsi)
Attenzione: Cercare di puntare al Minor numero possibile di attività da fare…per andare dritti al bersaglio. Selezionare quelle giuste ed essenziali.
Importante è essere in comando della tecnologia e non succubi di essa. Il cellulare deve essere uno strumento in nostro possesso e non la causa di distrazioni e continuo stress.
Categorie | RFT
Tipo di file: MP3 - Dimensione: 9,92MB - Durata: 8:37 m (161 kbps 44100 Hz)
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