il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 30.11.2020

30-11-2020

Incongruenza temporale: innata tendenza a preferire il beneficio immediato piuttosto che il vantaggio a lungo termine. Abbiamo sempre scelto l’uovo oggi perché del domani non v’era certezza. Oggi però il mondo è completamente diverso, la speranza di vita è più lunga e “dovremmo” cambiare questa visione…preferendo il lungo termine.

Una delle caratteristica più importanti per VIVERE BENE è il saper ritardare la propria gratificazione.

Molti pensano sia una questione di disciplina, forza di volontà e sacrificio… ma non è così!

Di fondamentale importanza è lo stato psico-emotivo in cui siamo/viviamo. Esso, infatti, gioca un ruolo fondamentale nel farci resistere o cedere alle numerose tentazioni a cui siamo sottoposti.

Non è necessario fare una vita di sole rinunce…ma se si riuscisse ad alzare la media di pasti sani in settimana…ogni tanto qualche sgarro nel fine settimana sarebbe più che tollerato se non addirittura auspicato.

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