Riascolta la rubrica di Filippo Ongaro su Radio Ticino

Forza vitale: senso di entusiasmo, positività, grinta…per conquistare gli obiettivi prefissati.

Capacità di dirigere la propria vita nella direzione prescelta.

Non tutti sono in grado di farlo e non tutti sono entusiasti della vita che fanno. Essere felici solo a metà non permette di vivere appieno.

Molta di questa forza nasce dalla cura del corpo: rimanere sani, non essere troppo stanchi, dormire a sufficienza, imparare a gestire lo stress, mangiare in maniera sana e fare attività fisica regolare. Queste sono le basi che aiutano il corpo e la mente a produrre e percepire uno stato energetico più elevato.

Sperare che sia il mondo a regalarci l’energia…non è una strategia percorribile.

Da dove cominciare a cambiare vita? Da piccoli passi…anche solo una piccola camminata al giorno…ma fatta con costanza.