il Dr. Filippo Ongaro Live a Rafting - Puntata del 07.12.2020

07-12-2020

La positività è contagiosa! Ma attenzione non sono gli eventi esterni che influenzano la nostra vitalità, felicità.

Le ricerche mostrano che il nostro entusiasmo/la nostra felicità  dipende per:

  • il 50% da un set-point genetico: da una predisposizione genetica nel percepire più o meno positivamente gli eventi
  • il 40% dalle abitudini, dagli atteggiamenti e dalla modalità con cui conduciamo la giornata
  • solo il 10% dagli eventi esterni che accadono

Quindi credere che la nostra felicità dipenda da ciò che ci accade è, appunto,...una favola! Essa dipende piuttosto da come gestiamo le nostre giornate: la felicità non è un talento raro ma è il risultato di una serie di abitudini.

Le persone pensano di non avere vitalità e forza e per quello stanno davanti alla tv tutto il giorno…e invece, è proprio l’opposto: è la sedentarietà e la pigrizia la causa della scarsa vitalità.

Da ricordare: L’entusiasmo vien facendo...quindi non aspettare e datti da fare!

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