Riascolta la rubrica di Filippo Ongaro su Radio Ticino

La positività è contagiosa! Ma attenzione non sono gli eventi esterni che influenzano la nostra vitalità, felicità.

Le ricerche mostrano che il nostro entusiasmo/la nostra felicità  dipende per:

• il 50% da un set-point genetico: da una predisposizione genetica nel percepire più o meno positivamente gli eventi
• il 40% dalle abitudini, dagli atteggiamenti e dalla modalità con cui conduciamo la giornata
• solo il 10% dagli eventi esterni che accadono

Quindi credere che la nostra felicità dipenda da ciò che ci accade è, appunto,...una favola! Essa dipende piuttosto da come gestiamo le nostre giornate: la felicità non è un talento raro ma è il risultato di una serie di abitudini.

Le persone pensano di non avere vitalità e forza e per quello stanno davanti alla tv tutto il giorno…e invece, è proprio l’opposto: è la sedentarietà e la pigrizia la causa della scarsa vitalità.

Da ricordare: L’entusiasmo vien facendo...quindi non aspettare e datti da fare!